Cursos 2024/2025

CURSOS Y ACTIVIDADES DIRIGIDAS 2024/2025

Las actividades dirigides deportivas comenzarán la semena del 23 de septiembre de 2024 (las actividades durante esta semana seran gratuitas con motivo de la "Semana europea del deporte" #BeActive.
Para apuntarte a las actividades dirigidas se tienen que adquirir los pacs mensuales por actividad.
Es necesario hacer reserva y pago previo con tarjeta bancaria.
No se hará ningún tipo de reembolso.
No es necesario disponer del Carné de Deportes para asistir a las actividades dirigidas.
Las actividades dirigidas se llevan a cabo en el Gimnasio de la UVic, Sala Polivalent (Campus de Miramarges. Edifici F. Planta -1) y Sala Gótica de Casa Convalescència.
En la siguiente tabla tenéis el horario "provisional" de las actividades dirigidas:

Curso 2024/25 1r semestre	Lunes	Martes	Miercoles	Jueves
Gimnasio UVic (Edif.F Miramarges)	Spinning 14:05 a 15:00h	HIIT 14:05 a 15:00h	Spinning 14:05 a 15:00h	HIIT 14:05 a 15:00h

		Spinning 19:30 a 20:25h	Zumba 20:05 a 21h

Sala Polivalente UVic (Edif.F Miramarges)	Ashtanga Yoga 14:05 a 15h		Ashtanga Yoga 14:05 a 15h

Casa Convalescència (Sala Gótica)		Mou-te per cuidar-te "Muévete para cuidarte" 14:05 a 15:00h

SPINNING: Entreno aeróbico sobre una bicicleta estática al ritmo de la música.
ASHTANGA YOGA: El Ashtanga es una de las modalidades de yoga más exigentes físicamente. Los ejercicios se realizan de forma fluida y continua, dando vital importancia a la sincronización de los movimientos y a la respiración.
HIIT (High Intensity Interval Training): Entrenamiento cardiovascular de alta intensidad. Combinación de ejercicios cortos y intensos, con ejercicios cortos de relajación y de poca intensidad.
ZUMBA: Actividad fisica dirigida de ejercicios aeróbicos al ritmo de la música latina.
MOU-TE PER CUIDAR-TE: Movimientos suaves para mejorar la salud personal. Combinación de yoga, pilates y danza.