Nuevo vídeo de Pilates y clase de HIIT en directo el jueves a las 18h (semana 7)

Iniciamos la séptima semana de confinamiento con un nuevo vídeo de Pilates para hacer en casa. Recordad que es sumamente importante mantener la actividad física para llevar un confinamiento saludable.

Por otra parte, este jueves 30 de abril, a las 18h, todas las personas que así lo deseen pueden apuntarse a la sesión gratuita online de HIIT (High Intesity Interval Training) que organizaremos a través de la plataforma zoom.us. Para participar hay que apuntarse a través del siguiente formulario. Para seguir la sesión necesitaremos el siguiente material:

• una pesa (puede ser un pack de leche reforzado).
• un step (puede ser un trozo de madera, una olla... Es decir, cualquier utensilio de un palmo donde te puedas subir).

Puede consultar aquí todos los vídeos de ejercicios de diversas disciplinas que se han ido publicando en las últimas semanas.