Ricard Pruna defensa a la UVic-UCC que la prevenció de les lesions en el futbol és clau per al bon rendiment dels esportistes

El traumatòleg del primer equip del Barça, Ricard Pruna, va reflexionar aquest dimecres al vespre a la UVic sobre la importància global de la salut dels esportistes, i especialment dels futbolistes, tant en la vessant física com en la psicològica i la nutricional. Ho va fer, en una conferència celebrada a l’Aula Magna, en el marc dels actes de celebració del 50è aniversari de la Penya Blaugrana Plana de Vic. En aquest acte, Pruna va posar de manifest la importància de la prevenció de les lesions en l’esport. El metge va subratllar la disparitat existent entre el món del futbol tal com es presenta als mitjans de comunicació i la realitat, en què els jugadors pateixen problemes de salut i altres complicacions.

Pruna va afirmar que la salut dels esportistes és fonamental per al seu rendiment i l’èxit en el camp de joc, ja que “sense salut no es pot entrenar, ni rendir ni jugar”. Va explicar que, “les lesions físiques són una part visible i rellevant de la salut dels esportistes”, però hi ha altres aspectes que també són clau, com que el benestar psicològic i fisiològic, que requereixen una atenció mèdica especialitzada. A més, el metge va destacar que l’estrès i l’ansietat constants poden impactar negativament en la salut dels jugadors, predisposant-los a patir lesions. Símptomes com fatiga matinal, dificultat per dormir, sensació de pesadesa a les cames, problemes digestius, apetència de menjar dolç o salat, i la necessitat de consumir greixos, poden indicar “la presència d’una síndrome inflamatòria persistent de baix grau”, causada per l’augment dels nivells de cortisol, l’hormona de l’estrès.

Prevenció de lesions en l’àmbit esportiu 

En relació amb la prevenció de lesions, Pruna va subratllar la importància d’una alimentació i un descans adequats. Segons el metge, entre el “50% i el 80% dels futbolistes presenten trastorns de la son, els quals tenen una estreta relació amb l'aparició de lesions musculars greus”. Per això, va insistir que per als futbolistes d’elit és clau controlar el pes i el contingut de greix corporal, seguir una dieta equilibrada, utilitzar suplements com la cafeïna, l’Omega 3 i la vitamina D, i adaptar l’alimentació al calendari de partits, entre d’altres. A més, va destacar l’ús de tecnologies com la ressonància magnètica per a diagnòstics i seguiments, així com altres eines i recursos per controlar el pes i el greix corporal dels jugadors.

L’acte el va inaugurar el rector de la UVic-UCC, Josep Eladi Baños, qui va expressar la voluntat de la col·laboració que la Universitat amb totes les institucions culturals i esportives de la ciutat: “treballem perquè la zona esportiva de la UVic pugui esdevenir encara més un focus de docència i recerca, i que les entitats esportives hi estiguin implicades”. En el marc del 50è aniversari de la Penya Blaugrana Plana de Vic, el seu president, Miquel Alia, va expressar breument el compromís de l’entitat d’apropar el club al territori. Finalment, Albert Altarriba, investigador del Centre d’Estudis en Esport i en Activitat Física, va presentar al ponent i va donar pas a la conferència i al torn de preguntes que la va seguir.